眠ること。人の人生の3分の１は、睡眠についやされます。人生の多くの時間を使う睡眠は、心身の疲れを取り去り、次の日の活力を生み出すまさに人間の生命を司るもの。睡眠時間が足りなかったり、睡眠が浅く睡眠の質が低下すると、身体の調子が狂って仕事、遊びにも集中できなくなりますよね？つまり、この睡眠時間の質を高めることが、人の健康状態を左右することになります。
このように睡眠の重要性が認識されている一方、ストレスフルな現代社会では不眠に悩む人が多いことも事実です。
入眠をうながす、薬やサプリメントを多く見かけますが、できればそれに頼らずに自然に熟眠したいですよね。実はヘッドスパは、頭皮と髪のケアに効果的ですが、実は熟眠を得るためにもとても効果的です。
なぜなら多くの人を悩ます睡眠不足の症状は、血行と深い関わりがあるから。睡眠中、私たちの体内では副交感神経の働きが優位となって全身の血管が拡張します。つまりこれが、血行が良好な状態。ところが、睡眠不足が長く続くと、血管が収縮した状態が長く続くために血行が悪くなってしまいます。
また、22時～2時は体にとってのゴールデンタイム。それは、「成長ホルモン」というホルモンが分泌される時間帯だからです。成長ホルモンは、単に骨や筋肉の成長を促進することのほか、脂肪を燃焼させる効果もあります。そして、この作用は血液中の余分な脂肪分を代謝させることにもつながるため、中性脂肪の蓄積を予防する効果もあるのです。
しかし、睡眠不足だと→成長ホルモンが分泌されない！
→睡眠中に脂肪が燃焼されない
→血液中の余分な脂肪が蓄積されてします
→血液ドロドロ
→血行不良…という負の連鎖にはまりこむ！！！
特に、寝る前に飲食することが習慣になっている人は要注意です！
眠れないのは血行不良が原因です
そして睡眠中は、副交感神経が活発化して血管は拡張して心拍数も低下し、体温も下がっている状態です。つまり、体温が下がらなければ眠りも浅く、睡眠の質が落ちることになります。また、睡眠の質の前にそもそも寝つけない人も多いですね。その原因は手や足の熱放出がうまくできないことに原因が。ここにも血行の問題があるのです。
眠りにつくときは血管が拡張して熱を放出しようとします。しかし、それだけでは熱を放出しきれない場合、手足の末端部分から熱を逃します。
これによって、脳と身体がクールダウンして眠りにつくことができます。反対に体が冷えていて、手足の血行が悪い人は手足からの熱の熱が放出できず、なかなか眠りにつくことができないという悪循環に陥ります。
このように、血行不良が睡眠に与える悪影響は多大なもの。なので、不眠に悩む人は、血行を促すことを習慣化したいですね。自分では解消しづらい、全身の血行促進に絶大な効果があるのが希翠のヘッドスパです。
ヘッドスパは頭皮のマッサージなので、全身の血行には関係ないのでは？と思っていませんか。いえ、違うんです！希翠のヘッドスパ。しっかりと頭部のツボをとらえたヘッドマッサージ。そして、首、デコルテ、腕までを流すリンパマッサージは、心地よく施術が始まって少し経つと、「寝落ち」してしまう方が沢山いらっしゃいます。また、施術開始後には、体がポカポカと温まることを実感します。このポカポカは体の血行が良くなった証。
希翠では、フルフラットのベッドでヘッドスパを行うのがその特長です。頭から足先まで、まっすぐな状態でヘッドスパを行うことで、体全体の血行が促進されるのです。なので、希翠でヘッドスパを受けると、普段は寝つきが悪い方でもぐっすり眠れたとのお声を多くいただきます。希翠のヘッドスパは、頭皮と髪のケアに留まらず、睡眠の質を上げるものです。ヘッドスパでしっかりと体全体の血行を促進して、熟眠することで溌剌とした日々を送ることができます。まさに、美と健康を生み出す「眠り」の源である、血行促進。希翠のヘッドスパでまずはその心地よさを体感してみてください！
