東京、三軒茶屋にあるヘッドスパ・フェイシャル専門店、希翠（きっすい）です。
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【美肌レシピ】簡単！オクラの胡麻酢
※吹き出物、エイジング、むくみ、免疫力アップ
含まれている美容成分
ビタミンB群、ビタミンE、カルシウム、鉄分、亜鉛、カリウム、カロテン
-材料-
- オクラ 15本
- 白ごま 大さじ2
- 米酢 小さじ2
- 砂糖 小さじ2
- 薄口醤油 小さじ2
-作り方-
- オクラに塩をふり、板ずりをする
- 沸騰したお湯に塩を入れオクラを30秒から40秒ほど茹でる。
- ザルにあげて水にさらす。
- ヘタを取り、刻む。ボウルに移し、粘り気が出るまでよく混ぜる。
- の材料を加えてさらに混ぜる。
そのまま食べても美味しいですが、お豆腐の上に乗せたり、うどんやお蕎麦の
お供にもオススメです！
これからの暑い季節にサッパリといただけますよ♪( ´▽｀)
身体の中から美しく、綺麗な肌作りをしていきましょう★
